Mon challenge "Saint Valentin"

Qu'est que c'est ?

Un challenge,  c'est un défit qu'on se donne a sois même (dans mon cas) ou en groupe. 

Vous le savez peut être pas mais j'ai un compte instagram,  où je poste quotidienne différente photo en tous genre ( mon rééquilibrage alimentaire,  maquillage, achats...)

Je suis abonné à beaucoup de monde, en particulier des personnes qui son au régime ou en rééquilibrage alimentaire. 

Et une " régimeuse " comme on le dit souvent sur instagram a lancé le Challenge " Saint Valentin" en décembre. 

Une bonne façon pour se motivé et à garder de bonne habitude alimentaire pour d'autre faire plus attention a leur régime. En ce motivant entre filles c'est bien plus agréable que solo.

Comment sa c'est passé?

Je vais vous raconter comment moi j'ai entrepris ce challenge. 

1. Se pesé: le premier jour du challenge, au bout d'un moi et le dernier jour
2. Prendre ses mensurations : le premier et dernier jour
3. Prendre une photo en sous vêtements ( pour mieux voir la différence): le premier et le dernier jour

Vu que ce défis je l'ai commencé en décembre cela a duré 2 mois, donc je fessai opération ci-dessus à 1 mois d'interval.  Je trouve sa bien et on peut mieux voir la différence surtout en centimètres et en photo qui est très importante. On se voit tous les jours,  donc on ne voit pas les changements mais en photo on voir tout !! Lol

Voilà le résultat 

Niveau poids: départ 75.6kg et aujourd'hui 72kg

Mon objectif était de fait 69kg c'est a dire perdre 5/6kg.

Je ne suis pas deçu, je dirai que je suis même contente de voir que ma silhouette se dessine.

 Je nen'est pas trop fait de sport ou d'exercices juste beaucoup de marche par rapport a mon travail {je suis auxiliaire de vie}.