Voilà 1an que je me suis lancée dans l'avanture "blogeuse".
Je vais de faire un petit retour en arrière sur le pourquoi du comment j'ai créer ce blog.
Apres avoir une grossesse qui n'a pas était "rose"...On me disait la grossesse c'est trop bien tu te sens trop bien "même si tu es grossesse" lol.
>>Toi qui me lit et qui n'a pas encore connu la joie de la grossesse dit toi que tu as 1 chance sur 3 de détesté comme moi ta grossesse... bref.<<
J'avais créer ce blog car suite a avoir pris 28kg pendant ma grossesse de folie, je voulai absolument retrouvé mon poids d'avant grossesse qui était 70kg.
{ Mon gemtil gynécologue ma dit :" comme vous avait pris beaucoup de poids vous allez mettre 1 an pour tout perdre" c'est devenu mon objectif pour le premier anniversaire de mon fils}
Je ne souhaitais pas faire de régime car tous les régimes que j'ai pu faire j'ai toujours perdu très vite (5/7kg) et tous repris a 6mois. Je voulais avoir une bonne alimentation pour le transmettre a mon fils.
Dans un premier temps, j'ai uniquement fait attention à ce que je manger puis 3 mois après mon accouchement (en mai 2013) J'ai introduit le sport j'ai commencer par faire 30min de zumba sur la wii deux fois par semaine ( avec mes deux petites soeurs elles me soutenaient beaucoup). Au mois de juillet et août j'ai arrêté la zumba et je fesai du vélo d'appartement entre 30min et 1h, saquats et abdos tous les jours.
En septembre (2013) je n'ai plus eu de motivation un coup j'étais à fond pendant une semaine puis plus. Cela a duré longtemps très jusqu'a maintenant méme jusqu'en avril (2014).
Niveau poids j'ai eu deux fois une stabilisation où pendant 4 semaines la balance ne bougé pas trop et même en centimètres. C'est deux fois j'avais envie d'abandonner car j'étais frustré de pas perdre ou plutôt perdre 200gr puis la semaine d'après j'en reprend 300gr.... Mais j'ai eu le soutien de ma famille qui ma beaucoup aidé et de mes trois copines.
Maintenant le bilan,
Taille_____86cm >>>>>>>>>>>>___72cmHanches____98cm >>>>>>>>>>>>___77,5cm
Bassin____105cm >>>>>>>>>>>>___87cm
Fesses____118cm >>>>>>>>>>>>__100cm
Cuisses___111,5cm>>>>>>>>>>>>__94 cm
Parlons de kilos ...
Quand j'ai creéer mon blog je fesai 86kg maintenant je fait 67,8kg.
Preuve en photo avant après
Quand j'ai creéer mon blog je fesai 86kg maintenant je fait 67,8kg.
Preuve en photo avant après
Maintenant, que j'ai perdu les kilos pris pendant ma grossesse, je souhaite vois mon coprs plus tonic, ferme avec de jolie courbes. Donc je fait des exexercices exemple squate, abdos levées de jambes chez moi.
Si moi, je suis arrivée, tu peux toi aussi, allez courage !!!
