J'écris comme je parle a nimporte quel moment de la journée ou de la nuit
- 2/07/2016 02h34
Sa fessait longtemps que je n'avais pas eu une crise d’hyperphagie. Je me sens lourde, j'ai même honte. Je n'arrive pas a dormir je suis stressée angoisse. J'essaie d'avoir des penser positifs je pense déjà a la prochaine semaine (nous sommé que la nuit du vendredi au samedi) j'essai de me remotiver pour planifier mes séances de sport. J’avoue que sa me prend la tête... car je lit pas tous qu'il faut faire minimum 3fois par semaine du sport alors que moi j'arrive juste à posée 2séances. Vous allez me dire que c'est rien c'est déjà sa... Mais moi mentalement je dit que sa va rien changée mais en même temps j'ai bien envie d'essai. Sert je ferai que du cardio en fractionnée mais bon c'est toujours sa non ?
- 13/07/2017 00h48
Je envie de vous dire:
"Je m'appelle Stella est je suis hyperphage."
J’enchaîne les crises, je suis énormément stressé et agacé. J'en ai marre de pas pouvoir faire se que j'avais prévu pour la semaine...
Je suis énervé du coup j'ai manger par pulsion...
- 4/08 10h12
Depuis une semaine j'ai grignoté beau ou que sa soit au travail et à la maison. Et en 1 semaine +2kg et nul dans ta race Stella bref.
je me rencontrer que on moyen contraceptif jour un rôle dans ma perte de poids. Lorsque je l'ai mis je ferai 71kg . J'ai beaucoup de mal a être sous ce chiffre lorsque j'y arrive mon alimentation et très peur calorique. Et je ne veux pas sa du coup je suis stable a 72/73kg. J'avoue que sa me dérange d'être dans les 70kg. J'ai toujours était en dessous...
aujourd'hui on est jeudi et je me reprend en main sport tous les jour pendant 30min minimum. C'est peut être abusif mais dans 15 je suis en vacance et j'aimerai perdre 3kg. Je sais que j'en suis capable.
- 22h09
Je devais aller au sport finalement J'ai fait les course et sa était la cata... du coup crise... je me s'en mal mais au moment que j'écris je pense a la m'a glacé au speculose qui m'appelle du frigo.
- Lundi 8 août soir 00h21
Demain reprise il le faut !!! Le déclic est revenu lol... Je ne sais pas pourquoi je suis stressé comme la veille de la rentré scolaire. Je ne sais toujours pas si je vais faire du cardio ou renforcement musculaire ou bien les deux.
Je voudrai tellement que sa devienne mon nouveau mode de vie de faire du sport (cardio ou et musculation) je ne veux pas être une fit girl avoir la tablette de chocolat. Je veux juste mieux me sentir dans mon corps, être plus tonic avec de jolie courbe.
- Jeudi 11 août 22h39
"Je suis une merde!!!"...
- Dimanche 28 août 22h50
Allez une nouvelle tentative et cette fois c'est la dernière.
Les vacances d'été sont fini, c'est la rentré pour moi. Reprise d'une alimentation saine en me privant de d'aucun aliment. J'ai déjà perdu mes kilos de grossesse avec "ma méthode ". Elle me convenait bien d'ailleurs. Pour des raison personnel je me suis remise à manger n'importe comment a n'importe quel heure de jour comme de nuit.
Jeudi dernier j'ai vu ma cousine pour un soin énergétique (pour plus d'explication aller voir sa page ici elle sera ravi de vous expliquer). Son soin ma fait comprendre beaucoup de chose que moi. Mon problème Numéro 1 c'est la confiance. J'ai aucune confiance en moi et sa depuis très longtemps je dirai même depuis mon enfance. Bref... elle m'a dit une phase qui ma interpellé: "ne dit pas je veux... mais je suis..." et quand elle ma dit sa je me suis directe dit : "Je suis sportive". Sa veux bien dire ce que sa veux dire. J'ai toujours aimer le sport j'ai toujours voulu que le sport fait partie de ma vie. Adolescente je voulais être prof de sport.
Donc dès demain c'est la reprise du sport à la maison sa sera du renforcement.
Je suis prête pour ma nouvelle hygiène de vie a ma façon.
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| Alias Stella |
