samedi 21 février 2015

Ma silhouette et moi : Février 2015

Remise en question en ce moi de février. J'ai mis de coté mon poids! Pourquoi?



Tout simplement parce que je cherche à dessiner et à sculpter mon corps. Mais aussi j'ai constaté que cela fait depuis deux mois que j'ai un implant comme contraceptif et celui-ci stop ma perte de poids. Cela me plait pas trop mais bon...

Mon chéri et plusieurs personnes de mon entourage me dise que je suis bien comme je suis que je suis redevenu "la Stella d'avant". Moi je ne trouve pas malgré que à quelque kilos près. Après une grossesse le corps change enfin pour ma par à cause de la grande prise de poids. Je ne pense pas que les femmes qui prennent 10/13kg leur corps change. Moi j'ai un peut dexédant de peau au niveau de la culotte de cheval, au bas du ventre et sur les poignées d'amour.

Bref il faut que je retonifie tous sa. Ce mois-ci j'ai fait 1h de cardio 3fois par semaine. Cela va m'aider à m'affiner, enfin je l'espère je mise tous la dessus.

Côté alimentation ce mois de février était difficile au moment du dîner. Faire deux plats différents m'embête mais le pire c'est qu'il y a une chose où j'ai vraiment du mal à être raisonnable c'est le pain. J'adore le pain!!! Tous les pain, au céréales, au maïs...hummm


Bref parlons chiffre

Taille : 72cm (0cm)
Bassin : 90cm (-1cm)
Fesses : 105cm (-0,5cm)
Cuisses : 97cm (-1cm)
Pourcentage de graisse 32,9% (+0,5%)
Poids :72kg (+2,1kg)

Bilan : je suis plus déçu d'avoir pris 0,5% de masse grasse que d'avoir pris 2,1kg. Mais je suis contente d'avoir perdu des centimètres!



mardi 10 février 2015

Objectif -8kg en 3mois = bilan 1mois édemi et fin

La semaine dernière ( semaine 6) j'ai décidé d'arrêté cette petite chronique plus de détails -ci-dessous)

Semaine 5


Une semaine très correcte avec un craquage le mercredi (il y a trop de tentation chez ma mère)

J'ai repris le sport enfin plus précisément j'ai commencé a aller a la salle de sport j'ai fait 3h25 (oui je compte chaque minutes lol). Le sport me fait beaucoup de bien je me sens trop bien après.

Côté perte de poids
Poids = 70,5 kg +600g

Mensurations de la semaine
Taille: 0cm
Bassin : -1cm
Culotte de cheval : 0,5cm
Cuisses : + 1cm



Semaine 6


Je me suis poser beaucoup de questions par rapport à mon poids. Il est sable depuis 1 mois demi. La semaine dernière j'ai pris 500 gr et pourtant j'ai perdu des centimètres.
Une chose ma interpellé cela fait presque deux mois que j'ai un implant comme moyen de contraception. Je me rappelle que le jour où mon gynécologue me la mis je fessai 70 kg. Donc j'ai regardé sur le net si l'implant pouvez stopper ma perte de poids. J'avais lu que dans les effets indésirables on pouvait prendre du poids. J'ai trouvé que deux témoignages sur le fait qu'elles ont une alimentation équilibrée mais qu'elle ne perdais pas de poids.
Sur instagram plusieurs de mes abonnés mon dit que j'ai peut-être pris du muscle. Comme le muscle pèse plus que la graisse donc "j'ai pris de la masse grasse". Cela ne me plait pas de voir que je prend du poids en fessant du sport. Mais bon... Mardi soir vers 23h, je me suis dit que je devrais pas me basée sur "Mademoiselle La Balance" mais à "Monsieur Mètres Ruban". Pour perdre des centimètres je vais toujours manger équilibré et faire du sport du cardio, renforcement musculaire et abdos.

Sinon comment s'est passé ma semaine? Il y a eu quelques écart ... Côté sport lundi 40min de cardio, mardi 40min de cardio +30min renforcement musculaire cuisses/fessier. Vendredi 40min de cardio, renforcement musculaire un peut des existences pour les bras le reste cuisses et fessiers.


Bilan 1mois édemi

Poids :69,4 kg

Taille : -3,5 cm
Bassin : -1 cm
Culotte de cheval : +0,5 cm
Cuisses: +1 cm

PHOTO DE MON ÉVOLUTION courbe de poids !!!



Tu veux connaître mes autres articles sur cette "chronique"
Episode 1
Episode 2