La semaine dernière ( semaine 6) j'ai décidé d'arrêté cette petite chronique plus de détails -ci-dessous)
Semaine 5
Une semaine très correcte avec un craquage le mercredi (il y a trop de tentation chez ma mère)
J'ai repris le sport enfin plus précisément j'ai commencé a aller a la salle de sport j'ai fait 3h25 (oui je compte chaque minutes lol). Le sport me fait beaucoup de bien je me sens trop bien après.
Côté perte de poids
Poids = 70,5 kg +600g
Mensurations de la semaine
Taille: 0cm
Bassin : -1cm
Culotte de cheval : 0,5cm
Cuisses : + 1cm
Semaine 6
Je me suis poser beaucoup de questions par rapport à mon poids. Il est sable depuis 1 mois demi. La semaine dernière j'ai pris 500 gr et pourtant j'ai perdu des centimètres.
Une chose ma interpellé cela fait presque deux mois que j'ai un implant comme moyen de contraception. Je me rappelle que le jour où mon gynécologue me la mis je fessai 70 kg. Donc j'ai regardé sur le net si l'implant pouvez stopper ma perte de poids. J'avais lu que dans les effets indésirables on pouvait prendre du poids. J'ai trouvé que deux témoignages sur le fait qu'elles ont une alimentation équilibrée mais qu'elle ne perdais pas de poids.
Sur instagram plusieurs de mes abonnés mon dit que j'ai peut-être pris du muscle. Comme le muscle pèse plus que la graisse donc "j'ai pris de la masse grasse". Cela ne me plait pas de voir que je prend du poids en fessant du sport. Mais bon... Mardi soir vers 23h, je me suis dit que je devrais pas me basée sur "Mademoiselle La Balance" mais à "Monsieur Mètres Ruban". Pour perdre des centimètres je vais toujours manger équilibré et faire du sport du cardio, renforcement musculaire et abdos.
Sinon comment s'est passé ma semaine? Il y a eu quelques écart ... Côté sport lundi 40min de cardio, mardi 40min de cardio +30min renforcement musculaire cuisses/fessier. Vendredi 40min de cardio, renforcement musculaire un peut des existences pour les bras le reste cuisses et fessiers.
Bilan 1mois édemi
Poids :69,4 kg
Taille : -3,5 cm
Bassin : -1 cm
Culotte de cheval : +0,5 cm
Cuisses: +1 cm
PHOTO DE MON ÉVOLUTION courbe de poids !!!
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