Le thé vert
Suite a mon bilan sportif avec ma nouvelle coach de chez keep cool, elle ma conseiller de boire du thé vert. La premier semaine j'ai bu uniquement le lepton thé vert nature, un grand mug le matin et le soir.
Le son d'avoine
Un aliment que j'utilise plus particulièrement le matin en guise de petit déjeuner. Je mélange avec de la poudre de noix de coco ou de noisette ou d'amande. cela me cale bien toute la mâtiné (7h45/12h)
Les soupes et les puréé créaline
Depuis plusieurs mois je taf a carrefour et 3 fois par semaine il y a l’animatrice qui vient faire des degustations de la marque. Tous le mois d'aoûte et début septembre j'ai bu les soupe froide. Cette automne les soupes chaude et en ce moment les purées qui sont pratique et ultra bonne. Les soupes comme les purées sont naturel sans colorant, sans conservateur et sans adidif je vous les conseille fortement.
Le tapis de course
Une révélation en milieu d'année, dans mes premiers année de collège je fesait des concours d'athlétisme ma spécialité était le sprinte 50mètre. Parcontre je détestais courir longtemps pour moi c'était atroce je voyais jamais la fin du parcours. Et en août je ne suis pas aller dans ma salle de sport habituel. Il n'y avait pas le modèle de vélo elliptique que j'aime. Donc "obligé" de faire du tapis, et finalement j'ai kiffer du coup j'ai laisser tombé l'elliptique. La première fois j'ai mis 25min pour faire 2,5kg. 5 mois plustard en 27minutues je fait un peut plus de 3km avec une pente a 1,5%.
Green tea! I can't even tell you how much I love this stuff. I drink it every day. It's my favorite drink, besides Coca Cola. Love the post!
RépondreSupprimer***WHATEVER YOU DO, DON'T GO AND SPEND YOUR HARD, EARNED MONEY VISITING XENOPHOBIC PORTUGAL! THEY ARE RACIST SPECIALISTS!!!!***
RépondreSupprimerThe portugee economy is in the toilet, and droves of it's citizens are fleeing to neighboring Spain to work just to put food on the table! Those who don't go to Spain are swimming, or jumping on bannana boats to go to Angola or Mozambique just to sell their body for cod to feed their families. The slightly better off portugee are flying to Brasil to live in a favela that is much better than the poor, decrepid conditions they live in now; at least here they can eat.
The portugee are an ignorant bunch stuck in a mental time-warp that only focus on a national soccer team that has never won a single Euro or World Cup and "how" good things were in the distant past rather than focusing on their now deteriorated, non-existant economy, and how bad things really are today.
This is "why" they can't seem to see the log stuck in their eyes but see the splinters in everybody elses eyes. I do find it ironic that they are racist toward Spain, Angola, Mozambique and Brazil only to later go look for a better life in these countries!!
******PUTUGAL E UMA MERDA! E NUNCA GANAM COPAS EM FUTBOL!!!*******